Karnabaharın sağlığa faydaları
Posted in Haber

Karnabaharın sağlığa faydaları

Hafif tatlı bir tada sahip olan karnabahar, son birkaç yıldır en trend sebzelerden biri haline geldi ve çeşitli yollarla restoran menülerine ve yemek masalarına, özellikle…

Continue Reading... Karnabaharın sağlığa faydaları
Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir
Posted in Haber

Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir

Yumurtalar uzun yıllar boyunca belirli otoriteler tarafından yükske kolesterole neden olduğu gerekçesiyle bir şekilde şeytanlaştırılmış olsa da, kanıtlar yumurtaların sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini gösteriyor….

Continue Reading... Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir
Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları
Posted in Haber

Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları

Bilinenin aksine, çoğu Müslüman Ramazan ayında kilo vermez ve bazıları bir ay boyunca oruç tutmasına rağmen kilo alır. Bunun en büyük nedeni Ramazan programıyla iç…

Continue Reading... Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları
Esmer mi, beyaz mı: Hangi pirinç daha sağlıklı?
Posted in Haber

Esmer mi, beyaz mı: Hangi pirinç daha sağlıklı?

Genellikle sağlık nedenlerinden dolayı esmer pirinci ve lezzeti nedeniyle beyaz pirinci tercih ederiz. Peki, bu ne kadar doğru? Gerçekten sürekli esmer pirinç tüketilmesi sağlıklı mı? Esmer…

Continue Reading... Esmer mi, beyaz mı: Hangi pirinç daha sağlıklı?
Kilo vermenize yardımcı olabilecek 13 lezzetli düşük kalorili yiyecek
Posted in Haber

Kilo vermenize yardımcı olabilecek 13 lezzetli düşük kalorili yiyecek

Kilo verebilmek için vücudunuzun yaktığından daha az kalori tüketmeniz gerekir. Yediğiniz kalori miktarını azaltmanın bir yolu da, düşük kalorili yiyeceklere odaklanmaktır. Esas olarak düşük kalorili…

Continue Reading... Kilo vermenize yardımcı olabilecek 13 lezzetli düşük kalorili yiyecek