Kemik suyunun 10 faydası
Posted in Haber

Kemik suyunun 10 faydası

Kemik suyu, sığır eti veya kümes hayvanı kemikleri ve sebzelerle kaynatılmış aromatik bir et suyudur. Ve hayır, marketlerde satılan bulyonlarla aynı şey değildir. Et suyu,…

Continue Reading... Kemik suyunun 10 faydası
Karnabaharın sağlığa faydaları
Posted in Haber

Karnabaharın sağlığa faydaları

Hafif tatlı bir tada sahip olan karnabahar, son birkaç yıldır en trend sebzelerden biri haline geldi ve çeşitli yollarla restoran menülerine ve yemek masalarına, özellikle…

Continue Reading... Karnabaharın sağlığa faydaları
Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir
Posted in Haber

Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir

Yumurtalar uzun yıllar boyunca belirli otoriteler tarafından yükske kolesterole neden olduğu gerekçesiyle bir şekilde şeytanlaştırılmış olsa da, kanıtlar yumurtaların sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini gösteriyor….

Continue Reading... Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir
Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları
Posted in Haber

Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları

Bilinenin aksine, çoğu Müslüman Ramazan ayında kilo vermez ve bazıları bir ay boyunca oruç tutmasına rağmen kilo alır. Bunun en büyük nedeni Ramazan programıyla iç…

Continue Reading... Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları
İnsülin direnci kilo vermenizi engelliyor olabilir
Posted in Haber

İnsülin direnci kilo vermenizi engelliyor olabilir

İnsülinin vücuttaki rolünü anlayabilmek için, önce vücudun enerjiyi nasıl aldığını ve kullandığını anlamalıyız. Yemek yediğimizde vücudumuz karbonhidratlar da dahil olmak üzere yiyeceklerimizdeki besinleri emer. Karbonhidratlar,…

Continue Reading... İnsülin direnci kilo vermenizi engelliyor olabilir