Tuvaletten Bir Dakika Bile Çıkamayacak Kadar Şiddetli İshaliniz Varsa Evinizdeki Bu Yiyecekler Sizi Kurtaracak

Önce bilim: Neden ishal oluruz?

Her şeyin başı su ishalde olmazsa olmaz! İshalken vücudumuz çok fazla sıvı kaybeder. Canınız istemese, mideniz bulansa bile sürekli su içmelisiniz. Kaybettiğiniz suyu yerine koyarak çok kısa sürede ishalinizi kesebilirsiniz.

Diğer bir “muhakkak”ımız maden suyu. Maden suyu içeriğindeki mineraller sayesinde vücudun kaybettiği mineralleri yerine koymasına yardımcı oluyor.

Lifli ve bol mineralli yulaf ishali kesmek için birebir.

Yoğurt ve ayrandaki probiyotikler bağırsakların ihtiyaç duyduğu yararlı bakterileri içerir. Yoğurdun yağsız olduğuna emin olmalısınız.

Bağırsakların diğer bir kurtarıcısı ise haşlanmış patatestir. Haşlanmış patatesin geçiremediği ishal yoktur!

İshal olduğunuzda protein ve mineral ihtiyacınızı karşılayacak diğer bir yöntem ise haşlanmış ettir.

İshali kesmek için olmazsa olmazlardan biri de muz. Muz, ishalden dolayı kaybedilen potasyumu dengeler. Aynı zamanda tokluk hissi sağlar, enerji verir.

İshali anında kesen yiyeceklerden biri de yağsız pirinç lapası. Korkmadan tüketin!

İshalken sindirim sisteminizi yoracak yiyeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Özellikle asitli yiyecekler, kahve, kuruyemiş ve tatlandırıcıları hiç tüketmemelisiniz.

Herkese sağlıklı günler dileriz! Diğer içeriklerimize de göz atmayı unutmayın…

İster Evde İster Restoranda Balık Yedikten Sonra Üzerine Neden Tahin Helvası Yendiğini Biliyor musunuz?

Şöyle güzel bir balık yedikten sonra ardından sı… 93 24 Şubat, 09:30

Bu Yiyecekler İştahınızı Anında Kesmekle Kalmıyor Aynı Zamanda Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verdiriyor

Kilo vermek istiyorsunuz ama bitmek bilmeyen ve … 0 24 Şubat, 07:00

Gündelik Hayatta Sürekli Tükettiğimiz Yiyecekler Hakkında Akılları Baştan Alma Garantili Bilgiler

Gündelik hayatımızda sürekli olarak tükettiğimiz… 114 24 Şubat, 08:15

Denizden Babası Çıksa Affetmeyecekler İçin Balık Cenneti Ülkemizden Kış Balıkları Rehberi!

Balığın küçük görüntüsünün altında devasa bir şi… 9 23 Şubat, 16:29